什么是禅？禅修的要点

静定加智慧就是禅。

禅从大乘佛教发展出来。但与大乘佛教不同的是：禅不立文字，它抛开所有的理论教条和繁文缛节，抛开理智分柝和逻辑推理。通过直接的观察，亲身体验，悟出生命和事物的道理。"悟”是禅宗所独有的，没有"悟”就没有禅。

禅主张亲近自然，观察自然。透过观察事物所获得的经验，可以激发人内在的本能，使人更具创造性。

静定能使人达到专注的状态，处于这种状态，做任何事情都会有超常的发挥。

禅告诉我们一切无分别。 “一即是多，多即是一” 。借用《心经》中的经文，就是“空即是色，色即是空” 。空是绝对的世界，色是具体事物的世界，在具体事物的世界里，你直观看到花红柳绿，蓝天白云。但同时，你看见的这一切都不是永恒不变的，也就是说都是空的。所以空与色并无分别，一与多也无分别。

禅认为智慧就在我们内心深处，不需向外求。它强调无心，无念。认为每一个人的无意识中，都潜藏着某些被意识层面遮蔽了的能力。要唤醒这样的潜能，必须彻底去除无意识中的自我。 若能达到无心、无念 的状态，就没有什么问题不能迎刃而解。

“心无所住、而生其心”，慧能大师就是因《金刚经》上的这句话而开悟。这句话的意思是不执着于任何事物，不被外境所影响。当心停留在什么事情上面，烦恼执着因此而起。因此，心无挂碍才能轻松自在。